Refokus und Relax

Konzentration und Entspannung sind entscheidende Fähigkeiten für einen produktiven und zugleich motivierten Arbeitsalltag, essentiell für die langfristige Qualität der Arbeit, das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter*innen. Eine ausgewogene Balance zwischen gezielter Konzentration und notwendiger Erholung ist dabei von großer Bedeutung – beides Kompetenzen, die durch Training entwickelt und gestärkt werden können.

In unserem spezialisierten Training erarbeiten Ihre Mitarbeiter*innen das Fundament für konzentriertes Arbeiten und lernen, ihre Konzentrationsfähigkeit effektiv zu steigern. Wir legen großen Wert darauf, dass die Leistungsfähigkeit nachhaltig gefördert wird, indem wir auch die Bedeutung von effektiver Regeneration hervorheben.

Der erste Teil unseres Trainings widmet sich intensiv dem Thema Konzentration. Durch eine umfassende Konzentrationsdiagnose und einen praktischen Konzentrations-Parcours erfahren Ihre Mitarbeiter*innen, wie sie ihre Aufmerksamkeit effektiv steuern können. Im nächsten Schritt befassen wir uns mit wirksamen Entspannungstechniken, geben den Teilnehmenden die Möglichkeit, diese anzueignen und integrieren sie in einen alltagstauglichen Trainingsplan. Abschließend beschäftigen wir uns mit Strategien zur Bewältigung von Grübelgedanken und geben Anleitungen für einen entspannten Feierabend und erfolgreiche Regenerationsprozesse.

Dieses Training wird geleitet von Saskia Deller und Dr. Sandra Waeldin von Vivio. Als erfahrene Psychologinnen und Coaches bringen wir nicht nur eine fundierte praktische Führungserfahrung mit, sondern auch ein tiefgreifendes Verständnis für Gesundheitsprävention, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis. Unser Angebot ist flexibel gestaltet, verfügbar als intensives Tagesseminar mit Follow-Up-Sitzungen oder als informativer Vortrag. Für weitere Informationen und Details werfen Sie bitte einen Blick in unseren Flyer.